تەڭشىگىلى بولىدىغان بازا بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ.دۈمبىڭىزگە تۈز ياتسىڭىز بەل بەل بېسىمى ئېشىپ ، بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۈستۈنكى ۋە تۆۋەنكى بەدىنىڭىزنى كۆتۈرسىڭىز ، جىددىيلىكنى پەسەيتىدىغان ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان نېيترال ئۇيقۇ ئورنىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
تەڭشىگىلى بولىدىغان بازا كىسلاتانىڭ قايتا قوزغىلىشى ۋە خورەك تارتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئىككى چوڭ ئۇيقۇ توسالغۇسى خورەك تارتىش ۋە كىسلاتا قايتۇرۇش.بېشىنى كۆتۈرگەندە ئۇخلىغاندا بۇ ئىككى خىل ئەھۋالنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.
تەڭشىگىلى بولىدىغان ئاساسى مۇسكۇللارنى ئاغرىتىدۇ.تەڭشىگىلى بولىدىغان ئاساستا ئۇۋۇلاش پەقەت مۇسكۇلىڭىزنى بوشىتىدىغان نەرسە ، مۇسكۇل ئەسلىگە كېلىش ئاچقۇچ بولغاندا كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىن ئالاھىدە پايدىلىق.
تەڭشىگىلى بولىدىغان ئاساسلار كارىۋاتتا ئۇخلاشتىن باشقا ئىشلارنى قىلىشقا يول قويىدۇ.مەيلى تېلېۋىزور كۆرۈش ، ئوقۇش ياكى خىزمەت قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، تەڭشىگىلى بولىدىغان بازا ئىشلىتىپ سىزگە ھەر خىل پائالىيەتلەردىكى كۆڭۈلدىكىدەك ئورنىڭىزنى تاپالايسىز.
تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلار مۇۋاپىق ماسلىشىشنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇلار بەدىنىڭىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ساغلاملىقىغا ئىنتايىن پايدىلىق.تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلارنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسلۇبلىرى بار بولۇپ ، ئۇخلىغاندا مۇۋاپىق ھالەتتە تۇرالايسىز.
ياخشى ئۇخلاڭ ، تېخىمۇ ياخشى ياشاڭ.يىراقتىن تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلىرىمىز سىزنىڭ ياخشى ئۇخلىشىڭىز ۋە ئويغانغانلىقىڭىزدىن ئويغىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.خاسلاشتۇرۇلغان تەڭشەك ۋە يېڭىلىق يارىتىشچان ئەقلىي تېخنىكا ئارقىلىق ، ئاخىرى ئۇخلاشنى ئۈمىد قىلالايسىز.بىز تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتتىكى مۇتەخەسسىس.
تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلار يالغۇز ، ھامىلدار ، ئېگىز ياكى قىسقا ئاتا-ئانىلار ۋە ئازراق ياكى ئاز بوشلۇق تەلەپ قىلىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى قالتىس.ئۇلار ئەنئەنىۋى كارىۋاتقا ئوخشايدۇ ، ئەمما تەڭشىگىلى بولىدىغان رامكىلار بىلەن بوي ئېگىزلىكى ، مۇستەھكەملىكى ۋە ماسلىشىشچانلىقى سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس ھالدا تەڭشىلىدۇ.ھەر كۈنى كەچتە ئوخشاش ئورۇندا ئۇخلاشنىڭ ھاجىتى يوق ياكى ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرۇش ياكى قاتتىق ئاغرىشنىڭ ھاجىتى يوق.
تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلار ھەر خىل ئۇخلىغۇچىلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى.كارىۋاتنى تەڭشەپ ئۇخلاشنى ياخشى كۆرىسىز.ئۆزگىچە بەدىنىڭىز ۋە ئۇخلاش ئۇسلۇبىڭىزغا ماس ھالدا كارىۋىتىڭىزنى تەڭشەش ئارقىلىق ئەڭ ياخشى كەچلىك ئارام ئېلىڭ.
كارىۋاتتا ئوقۇۋاتقاندا ، كۆزلىرىڭىزنى ۋە بوينىڭىزنى قىسىپ قېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن كىتابلىرىڭىزنى مۇۋاپىق بۇلۇڭدا تۇتۇپ تۇرۇش كېرەك.ئەنئەنىۋى كارىۋات پەقەت قولدا تاللىغىلى بولىدىغان بىر قانچە ئورۇنغا يول قويىدۇ ، ھالبۇكى كارىۋاتقا ئوخشاش تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلارنى ئوقۇش ، تېلېۋىزور كۆرۈش ياكى سىز مەلۇم بىر نۇقتىدا قوللاشنى تەلەپ قىلىدىغان باشقا ئىشلارنى قىلغاندا راھەتنى ئەڭ يۇقىرى چەكتە خالىغان ئورۇنغا يۆتكىگىلى بولىدۇ.
سىزنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.تەڭشىگىلى بولىدىغان كارىۋاتلار ئۇيقۇڭىزنى ياخشىلاشقا ، ئاغرىق قىسىملىرىنىڭ بېسىمىنى چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سۈپەتلىك تەشتەك بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئۇزۇن يىل ئىشلىتىشكە قۇلايلىق بولىدۇ.
كىشىلەر بىر كېچە ئۇخلاشقا ئەرزىيدۇ.تەنخىلدا ، سىز بىلەن ئۆزگەرتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن كارىۋات ۋە بازا بىلەن كېچىنى قايتۇرىمىز.
ھەر بىر كېچىنى ياخشى ئۇخلاشقا ئايلاندۇرۇپ ، ئارام ئېلىڭ ، يېڭىلاڭ ، ھەر قانداق ئىشقا تەييارلىق قىلىڭ.بۇ ئائىلىڭىزدىكى ھەر بىر كىشىنىڭ ئۆزگىچە ئېھتىياجىغا ماس ھالدا ئۇخلاش تەجرىبىسى يارىتىدۇ.
بىز تانخىل ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۆي جاھازلىرى زاۋۇتىدا جياڭسۇنىڭ چاڭجۇدىكى ئەسلىھەلىرىمىزدە ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان گۇرۇپپىمىزغا قوشۇلۇش ئۈچۈن خېرىدارلار مۇلازىمىتى ئىزدەۋاتىمىز.بىز ئۇيقۇ ساتقۇچىلارغا ئەڭ ئىشەنچلىك ھەمراھىمىز بولۇشقا ۋەدە بېرىمىز ھەمدە ھەممە جايدا ، ھەممە جايدا ياخشى ئۇخلايمىز.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە